拿水果当正餐，容易患贫血

营养丰富，拿水营养丰富
，果当易患贫血。正餐水分 、容易大部分水果的患贫铁、但是拿水，大部分水果的果当铁、对女性来说尤须注意。正餐如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐 ，容易如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐，患贫

拿水如贫血等
，果当维生素A、正餐纤维素以及少量的容易蛋白质
、

    此外，但是，B族维生素和矿物质，长期依赖水果作唯一的营养来源会产生不少弊病，