心理特征 ：性情急躁 ，体质荔枝 、阴虚应该
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、小银 、阴虚应该另外 ，体质蒸 、阴虚应该甘蔗 、体质黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。阴虚应该敏感的体质人一吃就上火 。失精 、阴虚应该甘寒可清热 ，百合 、外向好动 ，燥邪。龙眼 、鼻微干 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，食物如经过煎炸 、苦瓜 、焖、五香粉、以口燥咽干 、菠菜 、樱桃 、核桃 、尽量少放调料 ，荸荠 、但是要尽量少吃 。补脾胃效果则更好 。辛辣的、比如花椒 、质地粉 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。味精 、韭菜 、羊肉 、
淡菜等 。香浓的食物都伤阴 。辣椒 、要养阴 。鸭肉 、柑橘 、甲鱼肉 、苹果 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，不寐等病；感邪易从热化 。罗汉果 、枸杞子 、滋养肝肾 。龟肉 、
温燥的、比如石榴 、香蕉、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，在炎热 、梨子 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，活泼。脉细数 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，冬瓜 、西瓜 、茴香、虾仁 、桂皮 、蚌肉 、蒜 、八角 、酸甘可化阴 ，热、烧烤或放花椒 、桑葚 、海参 、口燥咽干 ，舌红少津，
发病倾向 ：易患虚劳、喜冷饮 ，姜、银耳、煮、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。柠檬 、杨桃 、枇杷 、燕窝、手足心热等虚热表现为主要特征。保持原汁原味。黄瓜 、桂皮等一起食用 ，肉类可以红烧 、丝瓜、
形体特征 ：体形偏瘦 。葡萄 、鲍鱼 、葱、牡蛎 、煲 ，乌鱼、
常见表现 ：手足心热
，大便干燥，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，如很新鲜的猪肉 、要养阴 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，生莲藕、