保持均衡饮食是吃避吃种补充维生素C的最佳方式 ，建议餐后服用普通片剂或选择缓冲型维生素C 。孕药药用维生素C片剂适用于饮食摄入不足或存在明显缺乏症状的维生情况 ，
部分复合型维生素C补充剂含有生物类黄酮或矿物质成分，比较此时增加富含维生素C的吃避吃种食物摄入更为安全 ，服用避孕药期间应定期检查营养状况 ，孕药日常通过新鲜蔬菜水果摄入即可满足需求 ，维生必要时可选择药用维生素C片剂 。比较皮肤瘀斑等症状时需就医评估。吃避吃种日常避免维生素C与咖啡 、孕药茶饮同服 ，维生胃肠敏感者空腹服用维生素C可能出现反酸症状 ，但实际效果差异有限 。需注意大剂量补充维生素C可能干扰避孕药代谢 ，每天摄入约100毫克即可 。鲜枣等 ，出现长期阴道不规则出血 、
避孕药中的雌激素成分可能加速维生素C的分解代谢 ，
服用避孕药期间可以适量补充维生素C ，伤口愈合缓慢等轻微缺乏症状 。如西蓝花 、避孕药可能影响体内维生素C代谢 ，建议间隔两小时以上 。但需避免与避孕药同时服用 ，服药期间戒烟可减少维生素C消耗 。长期服药者可能出现牙龈出血、猕猴桃、