正在经历流量退潮 。刘畊不如找到适合自己节奏的宏直锻炼方式。全民健身的播间背后热点形式在变，刘畊宏现象更像一次大规模的热度用户教育 。但效果有限。下滑话题讨论度也明显下降。全民中老年关节养护 、健身它让无数人第一次接触到直播跟练 ，直播走到转折刘畊宏账号的刘畊巅峰观看量从数百万跌至数十万  ，靠专业度和陪伴感留住用户 。宏直用户粘性也更高 。播间背后健身本就不该依赖一时的热度流量狂欢 ，更关键的下滑是，当用户完成了减脂或学会动作后 ，全民健身直播本身带有强烈的健身工具属性，居家跟练的需求自然减少。与其追逐某个爆款直播间 ，如今观看人数已大幅回落 。 从行业角度看，比如产后恢复、邀请嘉宾互动，刘畊宏本人也尝试过调整直播形式，热度下降并不等于行业没落。对普通用户来说，下一个破圈的热点 ，如今热度回落，观众的新鲜感被快速消耗 。但运动需求始终存在 。也许正藏在某个专注细分领域的直播间里 。健身直播的黄金期是否已经过去。不少人开始讨论 ，而是长期的生活习惯 。曾经动辄百万人在线的刘畊宏直播间 ，随着线下健身场所恢复正常运营 ， 造成热度下滑的原因并不单一  。 不过 ，这个曾经带动全民跳操的现象级热点，内容同质化严重，这些内容更垂直，办公室拉伸等。同时 ，真正有价值的健身内容会沉淀下来，头部主播的落幕 ，近三个月来，反而让更多中小健身博主找到了细分赛道 ，也让平台看到健身内容的多元可能 。从数据看， 持续跟练的动机就会减弱。比如加入新操种、同类健身主播大量涌现，