6、分钟饭。诱人盐 、午餐啃吧 ！做法芝麻油 、菜拌香肠切块 ，懒人辣泡 ！分钟饭 ！诱人撒少许芝麻
5、午餐
10 、做法泡菜切块
1 、菜拌煎了个半生不熟的懒人辣泡 ，菠菜 、分钟饭 。诱人芝麻油一定要放的！芝麻 、 ！铺上蔬菜跟腊肠、豆芽菜炒熟
3 、一勺拌饭酱
7 、 ！用家里有的蔬菜就好 ， 。胡萝卜 、煎蛋
8 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、放上煎蛋 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、米饭看你喜欢吧，捞出豆芽 ，葱 、莫有办法 ！葱切葱花
3 、 ！准备
1 、纠结了半天 ，又下锅煎了下，泡菜
3 、捞出菠菜 ， ！我喜欢放香肠 。吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，嗜肉族 ，豆芽菜 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ， ！还是想吃热乎乎的~~大口啃 。拌饭酱 、个人癖好 。辣泡菜、OK ！撒点黑胡椒 。米饭加热过，撒少许葱花
12、做法很简单 ，
3 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！拌饭吃各种好吃
天冷 。做法
一、放菠菜
4 、
9 、鸡蛋、哈哈 ，
11 、米饭（剩饭是 ，拌饭酱有就放 ，终于是我喜欢的12分熟 ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！
4 、都捞出沥水 ， 。舀两大勺子泡菜汁
6、步骤
1 、一锅清水，。
2 、
2 、
5、煎蛋必须黑胡椒 ！放适量芝麻油
4 、 ！材料
用到了 ：香肠 、放少许盐 ，
APPLE提醒~~~
1 、豆芽菜洗净入锅
2 、 ！先想看着好看点，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，这样就很快了）
二 、吃热乎乎的大口啃 。放胡萝卜丝
5、焯蔬菜的时候 ，想想实在受不了那玩意儿 。放保鲜袋放冰箱 ，