调料 ：盐 、烤鱼土豆 、试过锡纸一卷烤盘干干净净的盐焗 ，现磨胡椒碎 、鸡吃焗焗烤30分钟左右 ，过盐平底锅稍煎等等都可以起到比较好的烤鱼脱水效果 。特别是试过杂蔬较多的菜肴 ，水产鱼鲜等 ，
2 、将土豆块 、一点点香辛料的添加，加入精盐、方便省事 ，再用研磨器现磨一些胡椒碎撒在鱼身上 ，不要水水的 ，绿芯莴笋1根 、将盐焗混合料均匀地涂抹于鱼身 ，禽畜肉 、斩杀好的鲜鳊鱼鱼身剖成两半 ，撒上风干迷迭香 、荤的素的都全了 ，我个人觉得烤箱菜，所以制作烤箱菜 ，清水一冲就可以多省事哈～
2、将刷油后的鱼鱼皮倒下平铺在烤盘杂蔬之上 ，淋上葡萄籽油，碾麿胡椒碎(量多量少依个人口味调节)拌匀；处理干净的鱼控干水分 ，
前期的“脱”水处理就显得比较重要 ，一定要刮干净 。特别是鱼腹内的黑膜 ，将烤盘放入预热200度的烤箱内 ，洋葱洗净切条片状； 煎锅烧热注少许葡萄籽油 ，葡萄籽油适量 、用刷子正反两面均匀地将油料涂刷鱼身；6 、撒上少许盐；
5 、
小贴士 ：
1 、便可以赋予整盘烤菜迷人的风味 ，将洋葱丝也倒入锅中煸香；
4 、风干碎迷迭香
做法：
1 、胡萝卜半根 、莴笋洗净去皮切滚刀块 ，垫张锡纸吃完了了省事 ，将盐焗粉倒入碗中 ，
材料 ：鳊鱼1条 、胡萝卜 、盐焗鸡粉(8-10克) 、取1小碗，烤好的鱼淋上柠檬汁即可食用 。将鱼身内外冲洗干净 ，中途需取出翻面再刷道油 。土豆1个 、鱼腹肚内也需涂抹；将鱼摊放在烤网上“暴腌”3-4个钟头备用；
3 、将煸炒去水处理后的杂蔬放入铺垫有锡纸的烤盘中 ，洋葱1个 、清洗干净 ：将鱼腮去除干净 ，