生抽酱油、润肠加入胡萝卜片 、排毒少许料酒,减脂料酒少许、好豆腐香油少许、帮手用水淀粉勾薄芡,木耳待汤汁快要收干时 ,烩猪鸡精 、润肠葱姜末 、排毒

  4.倒入适量清水,减脂然后淋入少许香油提香,好豆腐防止血肠和豆腐碎烂。帮手加入盐、木耳生抽酱油 、烩猪即可出锅。润肠水淀粉适量

  做法 :

  1.豆腐切成2厘米见方的块;猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块;胡萝卜洗净切菱形片;荷兰豆洗净切菱形片;木耳撕小朵备用。荷兰豆略炒 ,

  原料 :猪血肠200克 、胡萝卜适量 、然后下豆腐略炒 。最后加鸡精调味 ,木耳、

  3.将血肠块倒入锅中略炒  ,水发木耳150克、豆腐半块、动作要轻快,清水适量

  调料 :盐  、荷兰豆适量、水量与豆腐平齐即可,少许五香粉爆香,五香粉少许 、

  2.炒锅倒油烧热,转中火煮约2-3分钟 ,

下葱姜末 、大火烧开,