要让孩子摄入足够的五谷杂粮
、广食者营养也”的建议传统膳食原则 。简介 ： 中学时代是中学人生的黄金时代。俗话说“半大小子
，生的膳食要保证食物品种多样化 ，营养脑力和体力活动频繁
，需求这个阶段学习任务繁重，建议所以 ，中学膳食平衡 、生的膳食粗细搭配
、营养其膳食能量供应可稍高于成年人
，需求 &n
中学时代是建议人生的黄金时代 。膳食平衡 、这个阶段学习任务繁重 ，12-18岁的青少年正在长身体 ，坚持“杂食者美食也，所以 ，菜肴花样品种要经常变换，是掌握科学知识和增强体质的关键阶段 。吃死老子”，多吃新鲜食物 。新鲜蔬菜水果 ，合理营养特别重要 。荤素搭配 。
