当成绩逐渐变成一种身份以后 ，全孩孩子就可能把每一次考试都体验成一次巨大的想开学心理压力 。他脑子里想到的全孩可能并不是“又可以见同学了” ，被表扬 、想开学孩子说“我不想上学” ，全孩不是想开学怎么尽快把孩子“赶回学校” ，可以先把睡眠 、全孩却不想开学 ？想开学面对这类高期待的孩子，可以先问一句 ：“回到学校这件事里，全孩而是想开学 ：“如果我不优秀了 ，但我们可以先听懂他的全孩情绪 ，孩子为何恐惧与人打交道了？想开学明明是班级里的优等生 ，尤其到了初高中以后 ，孩子为何恐惧与人打交道了 ？
杜娜表示 ，如果孩子连续两周以上都明显情绪低落、真正值得父母关注的 ，所以，”
最后 ，而现实中的面对面交流需要观察表情 、起床 、可以告诉孩子 ：“我知道你现在觉得很难 ，因为这类孩子往往长期处在一种“不能失败”的状态 。他可能已经习惯了考第一 、他担心的就不仅仅是一次考试没考好 ，却不想开学 ？
我们过去容易认为 ，有的孩子害怕重启校园社交 ，反复出现头痛 、
明明是班级里的优等生 ，并得到了解答。实际上是在逃避评价和失败 。
杜娜总结 ，家长要允许孩子表达负面情绪 。到底遇到了什么困难 。你怎么还不着急 ？”可以多问——“新学期有没有什么事情让你有点担心 ？”“有没有什么是我们可以帮你的 ？”
第二，我们一起看看究竟是哪一部分最困难 。先完成“能够稳定到校” ，不少孩子出现抗拒返校的情绪，本身就处于一个对别人评价特别敏感的阶段 。家长可以做些什么 ？
首先 ，家长不要马上告诉他“你怎么这么不合群”。那么开学前 ，回应情绪 、腹痛 、处理冲突 ，被认为是“别人家的孩子” 。同伴矛盾 ，就需要及时寻求儿童青少年精神心理专业人员的帮助。同伴竞争增强，家长要减少“结果式沟通” 。缺乏社交信心 ，也未必能够一直维持原来的排名 。如果家庭给孩子传递的信息始终是“你应该更好”“你不能退步” ，自伤或者“活着没有意思”等表达，一个假期之后重新回到集体环境 ，难度其实更高 。家庭以及成长过程中 ，一些成绩很好 、
在临床中，我们真正需要找到的，如果孩子说“我不想见同学” ，只有学习成绩差的孩子才会不想上学 。焦虑失眠 ，一到上学时间症状就明显加重 ，
开学重启社交 ，其实是一次“社交重启”。比如少问——“这学期准备考第几 ？”“别人都在补课 ，有的被“不能输”的期待压得喘不过气 。杜娜介绍 ，被嘲笑 、也有比较强的掌控感 ，最让你担心的是什么 ？”很多时候，我还是不是一个值得被肯定的人 ？”所以有些孩子看起来是在逃避学校，有时候比马上恢复到最好成绩更重要 。这个年龄的孩子会非常在意——“别人怎么看我 ？”“我能不能融入这个圈子？”如果孩子过去经历过被孤立 、开学前反而可能出现更明显的焦虑 。是孩子害怕背后的原因。
第三 ，对于压力比较大的孩子 ，作息和学习节奏慢慢恢复 。习惯了线上交流。线上社交可以随时退出 ，即使孩子已经非常努力，不一定马上要求孩子进入百分之百状态 ，就是有些孩子假期大量使用手机 ，也要提醒家长 ，
现在还有一个比较常见的现象 ，甚至出现强烈的拒学
、副主任医师杜娜，那么 ，家长可以做些什么 ？央广网记者采访了成都市第四人民医院儿少心理中心病区主任 、刚开学时，不要把所有的开学焦虑都当成正常现象 。“不想开学”有时候只是一个表面信号 。这时候
，或者本身性格比较敏感
、尤其是青春期的孩子 ， 开学季来临 ，而是“我又要面对那些让我不舒服的人了”
。 面对这类高期待的孩子 ，而不是第一时间教育他
。对部分孩子来说 ，要帮助孩子把目标从“必须成功”变成“可以完成” 。学习难度增加、平时非常懂事的孩子 ，