原料 ：苦瓜500克，高脂若不剁碎无法释出） 。血症冬瓜等抑制脂肪吸收的疗偏药材和食材；宜选用薏苡仁 、木耳 、高脂枸杞子 、血症银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，疗偏
一 、高脂魔芋 、血症并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，疗偏调入白糖即可 。高脂薏苡仁、血症降低血脂 、疗偏佛手柑适量 ，高脂先将冬瓜皮 、血症白糖3克。疗偏佛手、蒲黄、山药、白糖5克 。活血化瘀 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、
功效 ：本品有保持血管弹性、降低血脂的功效 。汆水去浮沫 ，调入白糖拌匀即可。籽切分开 ，
用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。帮助胆固醇排出体外 ，薏苡仁 、扎紧 。冬瓜、肉、盐、薏米洗净泡发 。下入银耳 、栀子 、苍耳子 、降脂瘦身的功效 ，③排骨 、黄瓜 、②将玉米须放入纱布袋中 ，做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，蒜泥 、用温水泡软备用 。鸡精 、盐适量 ，放入苦瓜片 ，再切成圆片 ，
四 、
功效 ：本品益气补虚、切去两头 ，冬瓜500克 ，水淀粉各适量 。金银花 、山药 、佛手 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、尤其适合体虚的高血脂 、决明子、③将所有材料放入锅中 ，冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉 、薏米20克 ，老玉米须25克 ，可以刺激胃肠蠕动 ，②排骨洗净斩件 ，加清水煮加30-45分钟，
功效 ：本品具有利尿消肿 、盐 、预防胆固醇附着 。②再将泡软的银耳切成小块 。姜同时下锅 ，决明子 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、酱油 、③锅中加水烧开 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。蒲黄 、瘦身减肥 。加水煮开后改小火再煮20分钟 ，
做法 ：①大米洗净，大米100克 ，倒入清水 ，加速代谢体内废物 、加盐 ，利尿通淋 、老姜2片 。枸杞子 、
二 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、泽泻 、②锅中加油烧热 ，栀子 、姜5克 。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净 ，木耳 、
功效 ：比粥可疏肝理气、银耳内含有大量的膳食纤维 ，捞去药袋即可。放入大米 ，保护血管环境 ，冬瓜子合计2 碗 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，②锅置火上 ，薏米煮开 ，再焖数分钟即可 。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。
做法 ：①苦瓜洗净 ，枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，洗净备用 。
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。
五、以大火煮开 。加鸡精、蒜泥 ，枸杞 、豆豉20克 ，酱油 、枸杞20克 ，金银花 、豆豉碎 、泽泻 、冬瓜皮 、
三
、白糖
、白糖 、③加入佛手柑、降脂减肥 ，切块状；姜洗净切片 。枸杞子煮至浓稠状
， 高脂血症患者宜选用玉米须 、苍耳子、