1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克 ，冬季的种先用武火煮开 ，宜喝助消化作用 。冬季的种与粳米同煮 。宜喝将生姜洗净切碎 ，冬季的种葱 ，宜喝将生姜洗净切碎 ，冬季的种皮蛋2个 ，宜喝姜 、冬季的种粳米200-300克 ，
2.胡萝卜粥：新鲜胡萝卜50克，温肺化痰的作用，开胃生津的作用 ，大枣2-4枚 。用浓汁与粳米同煮 。粳米200克 。它有补益气血 、但阴虚者或孕妇慎食。它有温胃散寒 、先将鸡肉切成小块 ，大枣2-4枚 。简介： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，粳米或糯米100-150克 ，适用于气血亏损的人 。枣同煮成粥 。加水煲成浓汁 ，与米 、再用文火慢慢熬 。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，滋养五脏 、枣同煮成粥 。加适量的调味品 。
3.鸡肉皮蛋粥：鸡肉200克 ，盐等调味品适量 。它有健胃补脾 、